Better Life Podcast ยกระดับชีวิตคุณ

7 สุดยอดนิสัยที่จะให้คุณ productive มากยิ่งขึ้น | Better Life Podcast EP.4

ถ้าคุณกำลังเป็นหนึ่งในคนที่พึ่งจะเริ่มต้นพัฒนาตัวเอง หรือกำลังหานิสัยให้ตัวเอง productive มากยิ่งขึ้น วันนี้ผมมีสุดยอดนิสัย productive 7 ข้อมาแชร์ให้ฟังครับ ต้องบอกเลยว่าทุกข้อใน 7 ข้อนี้เป็นนิสัยง่ายๆ ที่จะส่งผลกับชีวิตคุณได้อย่างมหาศาลเลยครับ ถ้าหากว่าใครนำเทคนิคไหนไปใช้แล้วรู้สึกว่าตัวเอง productive มากขึ้น ก็อย่าลืมกลับมาเล่าให้ฟังกันในคอมเมนต์ด้านล่างด้วยนะครับ ถ้าพร้อมแล้วก็ ไปฟังกันได้เลยครับกับ 7 สุดยอดนิสัย ที่จะทำให้คุณ productive มากยิ่งขึ้น

จัดลำดับความสำคัญในชีวิตด้วย Eisenhower Matrix | Better Life Podcast EP.3

อยาก productive มากกว่านี้? แค่บริหารเวลาเป็นมันยังไม่พอครับ วันนี้ผมมีเทคนิคดีๆ ชื่อว่า Eisenhower Matrix ซึ่งเป็นกลยุทธ์ที่จะช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญของงานแต่ละอย่าง โดยการแบ่งงานออกเป็น 4 ประเภท งานที่สำคัญและเร่งด่วน งานที่สำคัญแต่ไม่เร่งด่วน งานที่ไม่สำคัญแต่เร่งด่วน และงานที่ไม่สำคัญและไม่เร่งด่วนครับ

บอกลานิสัยผัดวันประกันพรุ่งด้วย ”กฎ 2 นาที” | Better Life Podcast EP.2

ไม่ว่าคุณจะมีงานจุกจิกเต็ม to-do list ไปหมด หรือเวลาตั้งใจทำอะไรใหม่ๆ ก็ไม่เคยได้เริ่มมันลงมือทำมันจริงๆ นั่นอาจจะไม่ได้แปลว่าคุณไม่มีเวลา แต่อาจเป็นเพราะคุณกำลังติดนิสัยชอบผัดวันประกันพรุ่งครับ ใน episode นี้ผมมีเทคนิคดีๆ ที่เรียกว่า “กฎ 2 นาที” มานำเสนอให้คุณผู้ฟังได้ลองนำไปปรับใช้กันดูครับ

เทคนิค 4 ข้อในการสร้างนิสัยอย่างยั่งยืนจาก Atomic Habits | Better Life Podcast EP.1

กี่ครั้งแล้วที่คุณตั้งใจวางแผนจะทำอะไรซักอย่างแล้วก็ล้มเลิกไป กี่ครั้งแล้วที่ไฟในการเปลี่ยนแปลงตัวเองของคุณมันหายไปกลางทาง เนื้อหาในวันนี้ผมได้สรุปเทคนิคทั้ง 4 ข้อจากหนังสือชื่อดังชื่อ Atomic Habits by James Clear มาไว้ให้คุณผู้ฟังได้ลองฟังและนำไปปรับใช้กันนะครับ ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังกันเลยครับ